Właściwa pielęgnacja skóry suchej

Jakiś czas temu pisałam Wam o tym, jak można rozpoznać swój rodzaj skóry. Mówiłam Wam wtedy też, że jeśli już zidentyfikujecie swoją cerę, to łatwiej będzie Wam o nią prawidłowo dbać. Pielęgnacja bowiem jest podstawą dobrego wyglądu skóry i doskonałej jej kondycji. Zapobiega również powstawaniu wszelkiego rodzaju problemów skórnych. Dziś opowiem Wam, jak najlepiej dbać o skórę suchą.

Sucha skóra - czy na pewno ją masz?

Wierzchnia warstwa skóry jest warstwą rogową naskórka. Powinna ona stanowić barierę dla niekorzystnych czynników zewnętrznych. Jeśli masz skórę suchą, to ta wierzchnia jej warstwa jest bardzo wrażliwa i nie do końca spełnia swoją rolę.

Mróz, silny wiatr, słońce, suche powietrze, a nawet kosmetyki dodatkowo mogą naruszać tę barierę. Wówczas po zmyciu twarzy i przy nakładaniu kremu możesz odczuwać pieczenie.

Nieodpowiednia pielęgnacja skóry suchej sprawia, że staje się ona cieńsza, łatwiej ulega podrażnieniu, a przede wszystkim zaczyna się łuszczyć i swędzieć. Dodatkowo mogą pojawić się na niej niezbyt estetycznie wyglądające zmarszczki.

Do swojej codziennej pielęgnacji warto zatem włączyć kosmetyki przeciwzmarszczkowe, które z jednej strony będą nawilżały skórę i wspomagały utrzymywanie wody, a z drugiej strony zapobiegną marszczeniu się jej i opóźnią efekty starzenia.

Czego warto unikać mając suchą skórą?

Jeśli jesteś posiadaczką suchej, wrażliwej skóry, to podpowiem Ci, czego powinnaś unikać, aby nie pogłębiać swoich problemów z nią.

• Kosmetyki zawierające w swoim składzie alkohol będą dodatkowo przesuszały skórę. Powinnaś ich zdecydowanie unikać. Na półkach drogeryjnych jest cała masa kosmetyków do pielęgnacji, dlatego bez problemu powinnaś znaleźć takie, które alkoholu nie zawierają.
• Promienie słoneczne rozpieszczają nasze ciało i dodają nam energii. Jednak nadmierna ekspozycja na słońce zaburza równowagę każdej skóry. Jeśli masz skórę suchą, tym bardziej powinnaś unikać długiego przebywania na otwartym słońcu, by nie przyspieszać procesów starzenia się skóry i powstawania zmarszczek.
• Klimatyzacja jest niewątpliwie osiągnięciem techniki, jednak na dobrą sprawę nie przynosi nic dobrego. Jasne, daje nam poczucie komfortu, zwłaszcza w upalne dni. Pamiętaj jednak, że klimatyzowane pomieszczenia powodują przesuszenie skóry. Zdecydowanie ich unikaj. 
• Podobnie sprawa się ma z ogrzewaniem. W mroźne, zimowe wieczory lubisz wygrzewać się w pobliżu rozgrzanego do czerwoności kaloryfera? Zmień swoje nawyki. Takie podgrzewanie pomieszczeń sprawia, że powietrze w nich staje się suche. To z kolei wysusza nie tylko Twoje błony śluzowe, ale także skórę.
• Pamiętaj, aby odpowiednio nawadniać swój organizm. Nie tylko zewnętrzna pielęgnacja ma wpływ na stan i wygląd Twojej skóry. Ma na to również wpływ picie odpowiedniej ilości wody. Nie wystarczy jednak, że dwa razy w ciągu dnia wypijesz po litrze wody mineralnej. W ten sposób nie nawodnisz się, ponieważ ta woda po prostu przez Ciebie przeleci i szybko ją wysikasz. Pij wodę przez cały dzień małymi łyczkami i zawsze miej przy sobie nawet niewielką butelkę wody mineralnej.
• Dbaj o swoją dietę, która powinna być bogata w witaminy i minerały. Owoce i warzywa powinnaś spożywać w każdym swoim posiłku. W ten sposób dostarczysz sobie niezbędnych składników pielęgnujących Twoje ciało i skórę również. Przeciwutleniacze sprawią, że Twoja skóra nie będzie taka problematyczna, a najwięcej ich znajdziesz w owocach kiwi, jabłkach, brokułach, kapuście i algach.
• Wprowadź do swojej codziennej diety bogate źródło beta-karotenu, który ma bezpośredni wpływ na stan i kondycję Twojej skóry. Niech to będzie marchewka lub spirulina.
• Nie zapominaj o zdrowych kwasach tłuszczowych, które znajdziesz w olejach najlepiej zimno tłoczonych, tłustych rybach oraz kiełkach zbóż.
• Na poprawę kondycji skóry suchej zalecane są suplementy diety zawierające drożdże spożywcze. Ja jednak wiem z pewnego źródła, że suplementy diety bardzo obciążają wątrobę. Może zatem łykać codziennie tabletki, warto jest codziennie spożywać łyżkę oleju lnianego? Efekt ten sam, a korzyści zdrowotne znacznie lepsze. Nie musisz wypijać go ot tak. Po prostu dodaj go do surówki obiadowej lub zrób sobie na lunch do pracy sałatkę z jego dodatkiem.

Pielęgnacja skóry suchej olejami

Sucha skóra wymaga mocno nawilżającej pielęgnacji. Nic tak dobrze nie sprawdzi się w tym przypadku, jak oleje. Jednak nie wszystkie są zalecane.

Olej arganowy i masło shea będą działały na suchą skórę głęboko nawilżająco i odżywczo. Będą również zmiękczały skórę, dzięki czemu będzie ona gładka i przyjemna w dotyku.

Olej z ogórecznika będzie ujędrniał skórę. Będzie on także opóźniał procesy starzenia się i pojawiania zmarszczek.

Olej z awokado zapobiegnie łuszczeniu się skóry i swędzeniu.

Dobrze jest również wprowadzić do codziennej pielęgnacji olejki eteryczne. Dla skóry suchej polecany jest olejek z drzewa różanego. Będzie on przede wszystkim zapobiegał powstawaniu zmarszczek.

Rytuały pielęgnacyjne

Skóra sucha wymaga odpowiedniej pielęgnacji, która przede wszystkim powinna nawilżać i odżywiać. Z tego powodu do zmywania makijażu należy stosować mleczko nawilżające. Usunie ono zanieczyszczenia i makijaż, a także da poczucie komfortu skórze. Zwykła woda może dodatkowo przesuszać skórę, jednakże woda różana powinna działać na nią korzystnie. Warto się w nią zaopatrzyć.

Możesz spokojnie stosować peeling, jednakże nie częściej, niż co 2 tygodnie. Wybieraj peeling enzymatyczny, ponieważ ziarnisty uszkodzi delikatną i wrażliwą skórę. Po peelingu zawsze nakładaj maseczkę odżywczą, nawilżającą. Po kilkunastu minutach od jej nałożenia nie spłukuj twarzy wodą. Nadmiar maseczki delikatnie wmasuj w skórę lub wklep i pozostaw tak na całą noc. Zadziała on lepiej, niż zwykły krem nawilżający.