Skóra - największy ludzki organ. Pełni tak wiele różnych funkcji, a tak niewiele poświęcamy jej uwagi. Czy wiesz, co dobrego możesz zrobić dziś dla własnej skóry?
Skóra jako największy organ ludzkiego organizmu pełni takie oto funkcje:
💚 usuwa toksyny i odpady metaboliczne wraz z potem
💚 chroni przed patogenami
💚 ochrania narządy wewnętrzne
💚 chroni przed szkodliwym promieniowaniem
💚 reguluje temperaturę ciała.
Co zatem możesz zrobić dla skóry, by mogła ona nadal pełnić swoje funkcje?
💙 odpowiednio nawadniając organizm pomagasz oczyszczać go z toksyn
💙 do diety wprowadź produkty bogate w przeciwutleniacze, błonnik, nienasycone kwasy tłuszczowe
💙 do minimum ogranicz spożywanie cukru, nabiału, czerwonego mięsa i produktów przetworzonych
💙 unikaj spożywania alkoholu oraz wszelkich używek, w tym również wyrobów tytoniowych
💙 uzupełnij niedobory witamin, stosując naturalne produktu, jak pyłek pszczeli czy sok z brzozy bądź suplementy
💙 zadbaj o kondycję fizyczną i psychiczną
💙 pamiętaj o odpowiedniej ilości i jakości snu.
Co Ty byś jeszcze tutaj dodała?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz