Żurawina nazywana jest cytryną ubogich. Znajdziesz w niej kwasy organiczne, garbniki, antocyjanidyny, karotenoidy, witaminy C, B1, B2 i K oraz wapń, magnez, potas, mangan, jod, fosfor, cynk, pektyny i błonnik. Dzięki temu pomaga w wielu dolegliwościach i leczy stany zapalne. Zatem zamiast jeść na przekąskę kawałek czekolady, warto sięgnąć po garść żurawiny każdego dnia. Na zdrowie!
Na co pomoże żurawina?
O zdrowotnych właściwościach żurawiny wiemy już od dawna, jednak wciąż jej nie doceniamy. W wielu dolegliwościach może ona pomóc, ale warunkiem jej działania jest regularne jej spożywanie.
Żurawina pomoże przy:
👉 problemach z pęcherzem moczowym i nerkami - zmniejsza ryzyko pojawienia się zakażenia pęcherza i infekcji dróg moczowych
👉 próchnicy zębów - doskonale sprawdzi się w profilaktyce chorób zębów, ponieważ zmniejsza ryzyko pojawienia się próchnicy
👉 starzeniu się organizmu - żurawina zawiera sporo antyoksydantów, dzięki czemu chroni organizm przed niszczącym działaniem wolnych rodników, przez co również opóźnia efekty starzenia się organizmu
👉 chorobach serca i układu krążenia - zmniejsza ryzyko powstania zakrzepów, poprawia krążenie krwi i reguluje poziom cholesterolu
👉 problemach ze wzrokiem - żurawina zawiera zeaksantynę oraz luteinę, dzięki czemu poprawia jakość widzenia i zapobiega degradacji włókien nerwowych umiejscowionych w gałce ocznej
👉 wrzodach żołądka - skutecznie radzi sobie z bakterią Helicobacter pylori
👉 odchudzaniu i detoksie - błonnik i pektyny w niej zawarte wspomagają pracę jelit i oczyszczanie ich, doskonale sprawdza się przy zaparciach.
Tyle dobrego jest w tym niepozornym owocu, że nie znajduję choćby jednego powodu, by go nie spożywać. A wy?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz