To pokocha Twoja skóra

Skóra - największy ludzki organ. Pełni tak wiele różnych funkcji, a tak niewiele poświęcamy jej uwagi. Czy wiesz, co dobrego możesz zrobić dziś dla własnej skóry?

 

 

Najpopularniejsze zioła - co powinieneś o nich wiedzieć?

Biada tym, którzy twierdzą, że zioła nie działają! W tych często niepozornych roślinkach kryje się wielka moc, ale my nie potrafimy z niej korzystać.

 

 

 

Substancje biologicznie czynne

Medycyna ludowa od wieków opiera się na właściwościach leczniczych wielu roślin. Co warunkuje ich działanie? Zawarte w nich substancje biologicznie czynne.

Witamina, której nigdy nie masz w nadmiarze

Witaminy i minerały są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Ich niedobór nie tylko wpływa na upośledzenie pracy organów wewnętrznych, ale również ma niebagatelny wpływ na wygląd ciała, jego kondycję i samopoczucie. Długotrwały niedobór witamin doprowadzić może do poważnych chorób, przewlekłych dolegliwości, upośledzenia odporności organizmu, a nawet do zagrożenia życia.

Jak radzić sobie ze skurczami?

Znacie to uczucie, kiedy nagle złapie Was skurcz? Ten ból jest tak niewiarygodnie silny, że często zapiera dech w piersiach. Przyczyn powstawania skurczy jest wiele, ale ja znam sposoby na to, by umiejętnie sobie z nimi radzić.

6 sprawdzonych sposobów na większą witalność

Masz 30 lat, a czujesz się jak 60-latek? Jesteś ciągle przemęczony, niewyspany, brakuje Ci energii, a stres dodał Ci kilku zmarszczek? Wiem, że teraz tak się żyje, ale o wygląd, dobrą kondycję i samopoczucie można dbać, pomimo życia na wysokich obrotach. I nie mówię tutaj o nakładaniu tony podkładu na twarz. Mówię o naturalnych sposobach, które zwiększą Twoją witalność.

Jak naturalnie odkwasić organizm?

Na kondycję organizmu i stan zdrowia ma wpływ wiele czynników. Ważne jest to co jemy, jaki mamy tryb życia, ile śpimy, a nawet to, co czujemy i czy żyjemy w ciągłym stresie. Jeśli w naszym życiu jest chaos, to nasz organizm również na tym cierpi i zawsze daje tego oznaki. Dieta jest pierwszym krokiem do zdrowia i lepszego samopoczucia. Ma ona ogromne znaczenie w kwestii zakwaszenia organizmu. Bo to, że nasz organizm się zakwasza wszyscy wiemy. A czy wiecie, jak w naturalny sposób odkwasić go?

Jak skutecznie radzić sobie ze stresem?

Często życie doświadcza nas w najmniej oczekiwanym momencie i wówczas pojawia się silny stres, który rzutuje na nasze decyzje, życie, samopoczucie, nierzadko ma ogromny wpływ na rozwój chorób groźnych dla zdrowia. Dobrze wiedzieć, jak sobie samemu pomóc, by stres nas nie zdominował i nie zawładnął naszą codziennością. Znam kilka prostych tricków, które mogą być pomocne w stanach silnego stresu, a ponieważ wypróbowałam je na sobie, to wiem, że działają.

No to pyłek! Pyłek kwiatowy!

Dla zdrowia, piękna i urody starasz się odżywiać racjonalnie. Jednak zdrowa dieta jest w dzisiejszych czasach niewystarczająca, by organizm nie miał niedoborów, a co za tym idzie - byś Ty czuła się dobrze w swoim ciele i nie chorowała. Warto zatem rozejrzeć się za naturalnymi wspomagaczami, które uzupełnią codzienną dietę w składniki odżywcze, witaminy, minerały i tym samym poprawią stan i kondycję Twojego organizmu. Więc jak? Pyłek? Ano pyłek! Pyłek kwiatowy!

Zmęczona? Zestresowana? Mam na to sposób!

Żyjemy w ciągłym biegu. I ja i Wy. Tak po prostu, bo tak się teraz żyje. Jednak nasz styl życia odbija się na naszym zdrowiu i samopoczuciu. Tego akurat uniknąć się nie da. Czasami czujesz ciągłe zmęczenie, stres, jesteś nerwowa i sfrustrowana. I nie dziw się, skoro żyjesz każdego dnia w dużym napięciu. Nie dziw się również, że to uczucie nie znika ot tak po prostu. Bo tak po prostu musisz o siebie zadbać. Ty sama! Nikt za Ciebie tego nie zrobi.

Najprostszy sposób na jędrną skórę bez cellulitu i rozstępów

Nie wiem, jak Wy dziewczyny, ale ja zawsze szukam prostego sposobu na piękny i zdrowy wygląd mojego ciała. Jeśli bowiem można w niewielkim stopniu zmienić codzienną rutynę podczas mycia czy kąpieli, to chyba warto. Zwłaszcza, że ta niewielka zmiana pozwala na uzyskanie świetnych efektów - jędrnej skóry bez cellulitu i rozstępów. O tym właśnie dziś Wam opowiem.

Chlorella idealna do oczyszczania organizmu

Chlorella to niewielkich rozmiarów glon, który ma cudowne właściwości. Nie bez powodu jest określana najważniejszym pokarmem astronautów. Wciąż jednak jest ona niedoceniana, a ci, którzy ją stosują nie do końca robią to tak, jak należy. Ten cudowny glon pomoże w oczyszczaniu organizmu, a jak już wiecie - czysty organizm to czysta skóra.

Chcesz mieć czystą skórę? Oczyść wątrobę!

Wątroba to ważny narząd w naszym ciele. Szacuje się, że pełni ona około 500 funkcji. Dlaczego więc nie dbamy o nią? Myślimy, że przecież się zregeneruje? Prawda jest taka, że bez wspomagania wątroba nie ma szansy się oczyścić i prawidłowo funkcjonować. Z tego powodu możemy mieć wiele dolegliwości, w tym również problemy skórne.

Witaminy z grupy B – jak dużo o nich wiesz?

Witaminy są nam niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. To nie ulega wątpliwości. Każda z nich odgrywa inną rolę w naszym organizmie, ale wszystkie powinniśmy dostarczać sobie w odpowiedniej ilości każdego dnia. Jak we wszystkim, tak i tutaj niezbędny jest złoty środek. Witaminy w nadmiarze mogą być tak samo niebezpieczne, jak w przypadku ich niedoboru. Dziś opowiem Wam co nieco o witaminach z grupy B.

 

Wrastający paznokieć - przyczyny i skutki

Kto choć raz w życiu nie miał wrastającego paznokcia, ręka w górę? Niestety jest to taka dolegliwość, która przytrafia się dość często i choć nie zagraża ona życiu, to może wywołać nie tylko dyskomfort, problemy w poruszaniu się, ale również dość spore dolegliwości bólowe, nie wyłączając z tego gorączki. Prawdą jest, że wrastające paznokcie z reguły przytrafiają nam się na stopach. O wrastającym paznokciu u ręki jeszcze nie słyszałam.

Żurawina - samo zdrowie

Żurawina nazywana jest cytryną ubogich. Znajdziesz w niej kwasy organiczne, garbniki, antocyjanidyny, karotenoidy, witaminy C, B1, B2 i K oraz wapń, magnez, potas, mangan, jod, fosfor, cynk, pektyny i błonnik. Dzięki temu pomaga w wielu dolegliwościach i leczy stany zapalne. Zatem zamiast jeść na przekąskę kawałek czekolady, warto sięgnąć po garść żurawiny każdego dnia. Na zdrowie!

Kilka prostych, sprawdzonych rad na bezsenność

Sen jest gwarantem dobrego zdrowia i samopoczucia. Niczym niezmącony, spokojny, odpowiednio długi pozwala organizmowi odpocząć i zregenerować siły. Mówi się również, że sen jest najlepszym lekarstwem na wszelkie dolegliwości. Organizm podczas snu zwalcza choroby, patogeny, drobnoustroje. Bezsenność zaburza nie tylko prawidłowe funkcjonowanie organizmu, powoduje również wiele innych niekorzystnych następstw. Jak sobie z nią radzić? Chętnie podzielę się z Wami prostymi i sprawdzonymi sposobami na bezsenne noce.

Naturalne antybiotyki

Może jeszcze są tacy, którzy nie zdają sobie sprawy z tego, że antybiotyki powinny być stosowane możliwie jak najrzadziej. Często bowiem stosuje się je, choć wcale nie są konieczne. Pamiętajcie, że one nie działają wybiórczo. Oczywiście niszczą one bakterie chorobotwórcze, ale również i te dobre. W przypadku chorób wirusowych w ogóle nie zadziałają, a często są stosowane. Może zamiast pchać w siebie ciągle chemię, warto sięgnąć do korzeni? Po naturalne antybiotyki, które każdy z nas ma na wyciągnięcie ręki? Po takie antybiotyki naturalne, które nie szkodzą?

Detoks organizmu z płynem Lugola

O tym, że należy wspomagać oczyszczanie własnego organizmu, wiedzą już chyba wszyscy. Oddychamy zanieczyszczonym powietrzem, spożywamy zanieczyszczoną żywność, nie wspomnę już o lekach, które przyjmujemy. To wszystko ma wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. To również może powodować, że mamy słabszą odporność. Jak sobie pomóc? Jak wspomóc organizm w usuwaniu toksyn z organizmu? Odpowiedź jest prosta: płyn Lugola.

Kobieto! Czy nie brakuje Ci żelaza?

Daleka jestem od narzekania, że my kobiety mamy całe życie pod górkę. Różnimy się od mężczyzn pod wieloma względami. Warto wiedzieć, że pod względem zapotrzebowania organizmu na witaminy i minerały także. To ważne, ponieważ niedobory początkowo powodują jedynie osłabienie, zmęczenie, złe samopoczucie. Z czasem jednak mogą prowadzić do bardzo poważnych chorób. Dziś opowiem Wam o żelazie, jego niedoborach i produktach, z jakich najlepiej je czerpać.