Wiecie, że skóra traci swoją jędrność już po 25. roku życia? Oznacza to,
że już w tak młodym wieku należy rozpocząć kuracje przeciwzmarszczkowe,
aby w wieku 40. lat nie wyglądać jak jedna wielka zmarszczka. Każdej z
nas zależy na tym, aby zachować młody wygląd jak najdłużej. Sprawdźmy
zatem czy są jakieś skuteczne sposoby na to, by odwlec w czasie
pojawienie się pierwszych zmarszczek.
Zmarszczki - dlaczego się pojawiają?
Zmarszczki mogą pojawić się już u dwudziestolatków, ponieważ na ich
powstawanie główny wpływ ma tryb życia oraz dieta. Jeśli Twoje codzienne
menu jest ubogie w witaminy, minerały, a także wodę, to bardzo szybko
zauważysz u siebie pierwsze oznaki starzenia się skóry.
Co przyspiesza powstawanie zmarszczek?
- przewlekłe choroby
- długo stosowane leki
- używki: alkohol, papierosy
- długotrwałe przebywanie na słońcu bez odpowiedniej ochrony
- smog, zanieczyszczone powietrze
- spaliny samochodowe
- geny
- mimika twarzy
Zarówno geny, jak i mimika twarzy to czynniki, które są w zasadzie od
nas niezależne, a jednak mogą mieć ogromny wpływ na powstawanie zmarszczek.
Jeśli Twoi przodkowie mieli zmarszczki dość wcześnie, istnieje realne
ryzyko, że Ty również będziesz je szybko mieć. Jednak nie poddawaj się,
możesz wspomagać skórę, by opóźnić oznaki starzenia.
Zmarszczki - czy są na nie jakieś skuteczne sposoby?
Powiem Wam od razu, że jeśli macie już głębokie zmarszczki, to pozbycie
się ich bez skalpela jest w zasadzie nierealne. Dlatego warto już po 25.
roku życia zacząć stosować odpowiednie kosmetyki, które zapobiegną
pojawianiu się zmarszczek przynajmniej przez jakiś czas.
Ważna jest również dieta. Powinna być ona bogata w antyoksydanty, które
zniwelują działanie wolnych rodników. Wprowadź do swojego codziennego
menu marchew, w której jest dużo beta-karotenu, pomidory, w których jest
likopen, a także zieloną herbatę.
Odpowiednia pielęgnacja skóry
również stanowi istotny element profilaktyki przeciwstarzeniowej.
Wybieraj kosmetyki dostosowane do potrzeb i do wieku Twojej skóry.
Zwracaj szczególną uwagę na składniki kosmetyków, ponieważ retinole
rozjaśniają skórę i korygują przebarwienia, witamina C wspomaga
produkcję kolagenu i poprawia jędrność skóry, kwasy owocowe regenerują, a
także wspomagają leczenie trądziku pospolitego, a wyciągi roślinne odżywiają i regenerują łagodząc podrażnienia.
Zmarszczki - jak powinna wyglądać odpowiednia pielęgnacja skóry?
Już mówiłam Wam nie raz, że podstawą zdrowego i pięknego wyglądu skóry
jest jej odpowiednia pielęgnacja. Musi to być rytuał każdego dnia, a nie
jedynie od czasu do czasu. Dlatego przedstawię Wam w kilku punktach
najważniejsze zasady, których powinniście przestrzegać.
Odpowiednia pielęgnacja skóry, która pozwoli opóźnić procesy starzenia:
- każdego dnia rano i wieczorem dobrze myj skórę twarzy - nie wystarczy jedynie ochlapać twarz wodą. Dobrze oczyszczona skóra to zdrowa i piękna skóra bez zmarszczek i problemów skórnych. Moja pielęgnacja wygląda tak: przemywam twarz płynem micelarnym, następnie myję żelem do twarzy, osuszam delikatnie ręcznikiem i przemywam twarz tonikiem, aby wyrównać pH skóry, nakładam krem pod oczy i na całą twarz.
- podczas nakładania kosmetyków na twarz delikatnie masuj skórę - aby uniknąć zmarszczek i niepotrzebnego rozciągania skóry wykonuj ruchy od brody ku górze. Jeśli będziesz robić to w odwrotnym kierunku, niepotrzebnie rozciągniesz skórę, która szybko zacznie się marszczyć.
- koniecznie stosuj krem pod oczy - osobny krem pod oczy to podstawa pielęgnacji przeciwzmarszczkowej. To delikatna okolica, gdzie skóra jest bardzo cienka i podatna na powstawanie zmarszczek. Zawsze nakładaj krem delikatnie go wklepując w kierunku od zewnętrznego kącika w kierunku nosa.
- stosuj 2 razy w tygodniu peeling, a następnie maseczkę - peeling złuszczy martwy naskórek i dobrze oczyści skórę, a maseczka odżywi i nawilży.
- raz na jakiś czas zainwestuj w dobre serum do twarzy - serum nakładaj po oczyszczeniu skóry, ale przed nałożeniem kremu na twarz. Ja nie stosuję serum każdego dnia przez cały rok. Kupuję serum i stosuję je co dzień, dopóki się nie skończy. Następnie odczekuję 2-3 miesiące i kupuję kolejne serum. Wydaje mi się, że stosowanie serum 365 dni w roku nie jest potrzebne, przynajmniej w moim wieku i przy dobrej kondycji skóry.
Na koniec dam Wam jeszcze dobrą radę. Twarz to nie wszystko, zmarszczki
powstają również na szyi i dekolcie, więc podczas codziennej pielęgnacji
nie zapominajcie o tych okolicach :-)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz