Dlaczego skóra się starzeje?

Proces starzenia się organizmu jest naturalny, niezależny od nas. Nie potrafimy przecież zatrzymać czasu. Jednak jesteśmy w stanie sprawić, by nasz organizm wolniej się starzał, a tym samym możemy dłużej cieszyć się młodym wyglądem, sprawnością fizyczną i dobrym samopoczuciem. Jeśli jednak nie zaczniemy od początku, to nie będziemy wiedzieli, jak opóźnić starzenie się organizmu. Co jest na początku? Zrozumienie całego procesu starzenia się. Zacznijmy więc od skóry.

Dlaczego skóra się starzeje?

Starzenie się organizmu najszybciej widać na skórze. Patrząc w lustro widzimy, jak starzeje się nasza skóra. To samo widzą inni patrząc na nas. Prawdą jest jednak to, że nie lubimy tego procesu. Nie podobamy się sobie ze zmarszczkami. Zapewne właśnie dlatego kremy przeciwzmarszczkowe i inne tego rodzaju kuracje tak dobrze się sprzedają.

Kiedy nasz organizm się starzeje, zmniejsza się liczba i rozmiar komórek skóry. Wówczas znacznie słabiej reguluje ona temperaturę ciała, wytwarza mniej potu i sebum, o witaminie D już nie wspomnę. Ilość kolagenu, kwasu hialuronowego i elastyny zmniejsza się, przez co skóra staje się cieńsza i mniej jędrna. Rany na skórze także gorzej się goją, ponieważ odnowa komórek przebiega znacznie wolniej.

Pojawiają się zatem zmarszczki, skóra traci swoją gęstość, jest mniej sprężysta, bardziej sucha, ma coraz więcej popękanych naczynek i przebarwień. Jeśli to wszystko dzieje się w wieku 50 czy 60 lat, to jest do przyjęcia. Jednak czasami takie problemy mają już osoby w wieku 30 lat. Jest to zatem problem nie tylko estetyczny, ale także może prowadzić do groźnych chorób z uwagi na osłabione reakcje immunologiczne.

Skóra może starzeć się z wielu powodów, a wśród nich należy wymienić:

👉 skracanie się telomerów - telomery znajdują się na końcach chromosomów, dzięki czemu chromosomy nie rozpadają się, ani nie sklejają. Telomery skracają się przy każdym podziale danej komórki, a kiedy są już zbyt krótkie, to komórka nie może ulegać kolejnym podziałom.Wtedy taka komórka obumiera, a na jej miejsce powinna pojawić się nowa

👉 uszkodzenie mitochondrium - mitochondria znajdują się w każdej komórce organizmu człowieka. To takie małe centra energetyczne, w których tlen i składniki odżywcze zamieniane są w energię. Temu procesowi towarzyszy jednak powstawanie wolnych rodników, które negatywnie wpływają na nasz organizm. Jeśli zatem mitochondrium zostanie uszkodzone, to komórka taka staje się bezwartościowa i musi dojść do jej obumarcia.

👉 zmiany hormonalne - w szczególności u kobiet zmiany hormonalne prowadzą do szybszego starzenia się skóry. Dlaczego? Ponieważ kobiecy układ hormonalny jest bardziej złożony, niż u mężczyzn. Kiedy kobieta przejdzie menopauzę, to w jej organizmie drastycznie spada poziom estrogenu. Ten hormon odpowiedzialny jest za utrzymanie elastyczności skóry.

👉 promieniowanie słoneczne - promieniowanie słoneczne odpowiedzialne jest za starzenie się skóry. Nie warto zatem ryzykować i wychodząc na słońce należy zastosować krem z filtrem. Promieniowanie słoneczne jest często przyczyną powstawania zmarszczek, przebarwień oraz plam na skórze, a także może obniżać jej jędrność. UVA odpowiada za starzenie się skóry, natomiast UVB za oparzenia słoneczne. Warto chronić się przed jednym i drugim.

👉 palenie papierosów

👉 nieodpowiednia dieta

👉 zanieczyszczenie środowiska

👉 geny

👉 kolor skóry - im ciemniejsza jest skóra, tym ma więcej melaniny, a więc barwnika, pigmentu. To właśnie on jest odpowiedzialny za ochronę przed szkodliwym promieniowaniem. Zatem ciemnoskórzy mają większą ochronę przed słońcem, jak również większe szanse na neutralizację wolnych rodników. Również za sprawą melaniny. Co za tym idzie? Osoby ciemnoskóre wolniej się starzeją, a przynajmniej wolniej starzeje się ich skóra i jest to zauważalne gołym okiem.