Czysta skóra po detoksie

Wszyscy chyba zgodzimy się z tym, że czysta skóra to przede wszystkim czysty organizm. Dieta to podstawa odżywiania organizmu. Jednak nawet najbardziej restrykcyjna nie zagwarantuje nam tego, że w naszym organizmie nie będą się odkładać toksyny, metale ciężkie i inne zanieczyszczenia. Mogą one pochodzić z produktów, które spożywamy, ale również z powietrza, którym oddychamy czy ze środowiska, w którym się znajdujemy. Warto zatem raz na jakiś czas zastosować detoks, by wspomóc organizm w oczyszczaniu. Najlepiej jest to zrobić na wiosnę. Wtedy składniki do detoksu mamy dosłownie na wyciągnięcie ręki.

Detoks - dlaczego na wiosnę?

Detoks organizmu trzeba przeprowadzić z głową. Samo zaprzestanie jedzenia, czyli tak zwana głodówka, na niewiele się zda. Ja lubię rozsądne detoksy, czyli jem tak, jak zwykle - dużo warzyw i owoców, ale stosuję zioła. Odpowiednio przyrządzone napary mogą naprawdę oczyścić organizm i wtedy człowiek od razu lepiej się czuje.

Jakie zioła warto stosować? Najlepiej własnoręcznie zebrane. Jednak nie mogą one rosnąć w miejscu, gdzie narażone są na zanieczyszczenia, np. przy drodze szybkiego ruchu. Ja swoje zioła zbieram na działce. Tam bowiem nie ma samochodów, ani innych źródeł, które mogłyby je zanieczyścić.

Dlaczego detoks warto przeprowadzać na wiosnę? Ponieważ po zimie mamy zawsze nieco zbędnego balastu, na wiosnę łatwiej jest zmobilizować się do detoksu, a przede wszystkim zioła majowe, młode, świeże mają najwięcej cennych składników.

Detoks - jakich ziół używać i w jaki sposób?

Najpowszechniejszą rośliną, która ma detoksykujące działanie jest pokrzywa. Jednak musi to być pokrzywa przed kwitnieniem i taką należy zbierać. Z dziada pradziada wiemy, że pokrzywa oczyszcza krew. Działa ona moczopędnie, przyspiesza przemianę materii, działa regenerująco. Dzięki niej możemy oczyścić organizm z toksyn. Ponadto, odżywimy organizm mikroelementami oraz wzmocnimy go. Pokrzywę można używać zarówno świeżą, jak i suszoną. Aby zrobić z niej napar detoksykujący, potrzebujemy jedną łyżkę rozdrobnionych liści zalać jedną szklanką wrzącej wody. Przykrywamy napar spodeczkiem i odczekujemy około 20 minut. Jeśli chcesz, aby taka terapia była skuteczna, należy w ciągu dnia wypić 3 szklanki takiego naparu w odstępach kilkugodzinnych.

Kolejną drogocenną detoksykującą rośliną jest biała brzoza brodawkowata. Do kuracji należy używać jedynie liści. Taki napar z liści brzozy działa silnie moczopędnie, oczyszczająco i napotnie. Należy zbierać młode pączki liści pod koniec kwietnia i na początku maja. Dzięki nim z powodzeniem można się pozbyć nadmiaru kwasu moczowego z krwi. Będą one również wspomagać oczyszczanie skóry, zwłaszcza jeśli macie trądzik. Liście brzozy mogą być suszone lub świeże. I tak, jak w przypadku pokrzywy - jedną łyżkę rozdrobnionych liści brzozy należy zalać szklanką wrzątku. Zaparzamy pod przykryciem i pijemy 2-3 szklanki na dzień w odstępach kilkugodzinnych.

A mniszek lekarski? Myślicie, że o nim zapomniałam? Nic podobnego! Mniszka lekarskiego można używać w całości. Jest on bardzo zdrowy, jednak najbardziej wartościowe są liście i korzenie. Można je spożywać jako świeże oraz jako suszone. Mniszek doskonale oczyszcza organizm, działa moczopędnie, wspomaga trawienie oraz regeneruje wątrobę. Świeże liście mniszka można dodawać do potraw, ale najlepiej w formie nieprzetworzonej, czyli np. do sałatki. Jednak liście mniszka należy zbierać przed jego kwitnieniem. Jeśli wolicie pić mniszka, to trzeba przygotować z niego odwar. Jedną łyżkę rozdrobnionych korzeni mniszka trzeba zalać dwoma szklankami wody, a następnie zagotować i gotować przez około 15 minut. Należy spożywać taki odwar w ilości jednej szklanki dwa razy na dzień. Z liści mniszka można natomiast sporządzić napar, dokładnie tak samo, jak robiliśmy napar z pokrzywy i liści brzozy. Taki napar należy pić po 100 ml 3 razy dziennie w odstępach kilkugodzinnych.

Teraz już znacie moje wiosenne, ziołowe sposoby na oczyszczanie organizmu. Na tym zyskuje cały mój organizm - pozbywam się szkodliwych substancji, zyskuję energię, a moja cera staje się piękna, gładka i świetlista. Taka nagroda jest najlepszą motywacją, by po zioła i ich dobroczynne właściwości oczyszczające sięgać jak najczęściej.

Źródło: ZBL