Cellulit - koszmar, z którym możesz wygrać

Cellulit, skórka pomarańczowa - to prawdziwy koszmar większości kobiet. Nie ma znaczenia czy jesteś szczupła czy masz kilka zbędnych kilogramów, cellulit może dopaść każdą z nas. Dlatego właśnie na półkach sklepowych jest całe mnóstwo przeróżnych kosmetyków, które są dedykowane osobom borykającym się z tym problemem. Taka skóra nie wygląda zbyt dobrze, a przeważnie zaczynasz z nią walczyć wtedy, kiedy na dworze robi się ciepło i z powodu wysokich temperatur odsłaniasz trochę więcej ciała. Pozwól, że wskażę Ci sposoby, jak pozbyć się cellulitu.

Cellulit to nie to samo co cellulitis

Cellulit to przede wszystkim problem z tkanką podskórną i jej prawidłowym funkcjonowaniem. Możesz zwalczać go odpowiednią dietą, ćwiczeniami, a także dzięki profesjonalnym zabiegom w gabinecie kosmetycznym.

Cellulitis natomiast wymaga antybiotykoterapii, gdyż jest to stan zapalny tkanki łącznej. Teraz już widzisz różnicę?

Cellulit - skąd on się bierze?

Cellulit pojawia się na skórze dlatego, że my kobiety mamy bardziej rozciągliwą skórę, niż mężczyźni. Chociażby ciąża jest tego doskonałym przykładem. Jeśli jeszcze do tego dołożymy działanie hormonów płciowych, hormonów stresu, problemy z krążeniem (z powodu złego nawyku zakładania nogi na nogę podczas siedzenia, noszenia butów na wysokich obcasach, kruchości naczyń krwionośnych i powstawania żylaków, a także predyspozycji genetycznych), źle zbilansowaną dietę, to problem mamy gotowy.

Dlatego właśnie kobiety na różnym etapie swojego życia muszą zmierzyć się z cellulitem. Ważne, by wiedzieć, jak sobie z nim skutecznie radzić.

Początkowo cellulit możesz jedynie wyczuć jako nierówność na skórze. Kiedy jest to już stadium zaawansowane, widać go gołym okiem. Możesz również z jego powodu odczuwać ból, ponieważ jest to uwarunkowane uciskiem na zakończenia nerwowe. Niestety, kiedy cellulit jest już tak widoczny i dokuczliwy, to bardzo trudno jest go zwalczyć.

Cellulit - domowe sposoby na walkę z wrogiem

Od razu Ci powiem, że nie ma co iść na skóry. Nie ma bowiem magicznego kosmetyku, który sobie z nim poradzi, jeśli Ty sama bardziej o siebie nie zadbasz. Przede wszystkim przyjrzyj się swojej codziennej diecie - czy na pewno jest ona zdrowa i dobrze zbilansowana? Jeśli masz cellulit, to musisz wprowadzić do swojego menu takie produkty, które będą wspomagały metabolizm i perystaltykę jelit.

Oprócz zdrowej diety, musisz także więcej się ruszać. Aktywność fizyczna jest ważna z wielu powodów. Jednak to właśnie ćwiczenia sprawiają, że skóra staje się bardziej jędrna, sprężysta, a przy okazji pozwalają na utrzymanie prawidłowej wagi ciała i dobrego samopoczucia. Najlepsze ćwiczenia dla posiadaczek cellulitu to te, które dotleniają, a więc aerobowe. Dobrze jest wybrać się na aerobik, zumbę czy ćwiczenia w wodzie na basenie.

Wiesz, że Twoje zachcianki również mogą powodować powstawanie cellulitu? Niezdrowe używki mogą potęgować powstawanie pomarańczowej skórki: alkohol, a w szczególności piwo czy papierosy. Niszczą Twoje zdrowie i przyspieszają starzenie się skóry. Już nie wspomnę o cellulicie!

Co polecam z domowych sposobów na walkę z cellulitem?

👍 dwa razy w tygodniu rób peeling całego ciała - pobudza krążenie, złuszcza martwy naskórek, delikatny masaż zmniejsza pomarańczową skórkę

👍 po peelingu nakładaj maskę z błota Morza Martwego lub borowinową - nałóż grubszą warstwę kosmetyku, owiń ciało folią spożywczą niezbyt ciasno, by nie blokować krążenia, w kierunku od stóp w górę, poczekaj 20 minut najlepiej pod kołdrą lub kocem

👍 stosuj 2-3 razy w tygodniu masaż bańką chińską - pobudza krążenie , ale koniecznie nałóż najpierw na skórę jakiś produkt powodujący poślizg

👍 po każdej kąpieli stosuj balsam, który nawilży skórę i ją ujędrni

Cellulit - czego powinnaś się wystrzegać?

Pamiętaj, że są rzeczy, które mogą potęgować powstawanie skórki pomarańczowej. Unikaj zatem gorących kąpieli, słodyczy, a także skoków masy ciała. Szybkie przybieranie na wadze i szybkie chudnięcie może powodować powstawanie cellulitu. 

Jeśli nadal nie jesteś zadowolona z wyglądu swojej skóry, to zawsze możesz sięgnąć po ciężką broń. Profesjonalne zabiegi w gabinecie kosmetycznym również przynoszą pożądany efekt. Najważniejsze jednak, aby wszystko robić systematycznie każdego dnia. Jeśli myślisz, że jak raz odmówisz sobie batonika czy poćwiczysz 15 minut i pozbędziesz się cellulitu, to jesteś w błędzie. Wprowadź zmiany do swoje życia na stałe, to przyniesie Ci więcej korzyści, niż się spodziewasz.