Pielęgnacja skóry normalnej i wrażliwej

W ostatnim poście pisałam Wam, jak rozpoznać rodzaj swojej skóry. Wiecie już, że określenie swojej cery jest punktem wyjścia do jej prawidłowej pielęgnacji. Dziś chciałam Wam przybliżyć pielęgnację skóry normalnej i wrażliwej.

Skóra normalna i wrażliwa - co ją charakteryzuje?

Skóra normalna i wrażliwa jest przede wszystkim cienka z możliwymi zaczerwienieniami. Niekiedy może występować pieczenie i swędzenie skóry. Możesz także odczuwać jej napięcie.

Taka skóra jest wrażliwa na warunki atmosferyczne, jak mróz, słońce czy ostry wiatr. Źle znosi również zanieczyszczenie i nie wszystkie kosmetyki nadają się do jej pielęgnacji.

Właściwa jej pielęgnacja powinna wykluczać wszelkie produkty na bazie alkoholu - wyciągi, toniki. Demakijaż powinien ograniczać użycie wody.

Warto natomiast włączyć do swojej codziennej diety produkty, które zawierają kwasy tłuszczowe omega 3 i omega 6. Dzięki nim Twoja skóra będzie odżywiona. Nie zapominaj włączyć do swojego menu orzechów, zdrowych olejów, a także zielonych liści, jak roszponka, szpinak, sałaty, jarmuż.

Wyobraź sobie, że już dwie łyżki zdrowego oleju pokrywają dzienne zapotrzebowanie organizmu na kwasy omega 3. Zatem zmiana diety nie powinna sprawić Ci żadnych problemów.

Oleje i olejki

Skóra normalna i wrażliwa wymaga pielęgnacji olejami i olejkami eterycznymi. Można powiedzieć, że jest to taki must have.

Jeśli Twoja skóra jest napięta i podrażniona z widocznymi zaczerwienieniami, to powinnaś zastosować olej z wiesiołka, słodkich migdałów, nagietkowy, aloesowy lub rumiankowy. One zadziałają na skórę kojąco.

W okresie jesienno-zimowym warto stosować masło kakaowe lub shea, ponieważ one chronią przed zimnem.

W okresie wiosennym i letnim stosuj olej kokosowy lub jojoba, które chronią cienką, wrażliwą skórę przed niekorzystnym działaniem promieni słonecznych. Jednak w przypadku dłuższego przebywania na słońcu nie powinnaś zapominać o dodatkowej ochronie w postaci filtru słonecznego.

Jeśli chodzi o pielęgnację skóry normalnej i wrażliwej olejkami eterycznymi, to warto jest zastosować się do kilku prostych zasad. Działanie kojące podrażnienia i dezynfekujące wykazuje olejek lawendowy. Działanie wzmacniające posiada olejek z drzewa różanego. Działanie przeciwświądowe, w tym również łagodzące ukąszenia owadów, posiada rumianek.

Zabiegi pielęgnacyjne dla skóry normalnej i wrażliwej

Oczyszczanie skóry to podstawowa kwestia jej odpowiedniej pielęgnacji. Dzięki temu nie tylko pozbywasz się zanieczyszczeń i martwego naskórka. W ten sposób również pozwalasz swojej skórze oddychać.

Peeling skóry twarzy jest niezbędny. Jednak w przypadku skóry wrażliwej nie należy z nim przesadzać. Najbezpieczniej jest go wykonywać raz na dwa tygodnie. Wówczas minimalizujesz ryzyko wystąpienia niechcianego podrażnienia skóry. Do peelingu nie stosuj kosmetyków gruboziarnistych, ponieważ podrażnisz skórę. Najlepiej jest stosować peeling enzymatyczny, który działa delikatnie na skórę.

Jeśli chodzi o maseczki do twarzy, to najlepszym rozwiązaniem dla skóry wrażliwej jest wersja nawilżająca. Działa ona łagodnie nie wywołując podrażnienia skóry wrażliwej. Możesz wybrać maseczkę z białą lub też różową glinką. Dobrze jest też dodać do niej choćby odrobinę wody różanej.

Wolisz maseczki domowe? Znam prosty przepis na maseczkę przeznaczoną dla skóry wrażliwej, która działa łagodnie i delikatnie, nie wywoła podrażnienia. Weź łyżkę jogurtu naturalnego i wymieszaj ją z jedną kroplą olejku z lawendy. Nałóż miksturę na skórę i delikatnie wmasują ją kolistymi ruchami. Po 5 minutach spłucz skórę letnią wodą. Nawilżenie gwarantowane!

Nawilżanie skóry normalnej i wrażliwej

Odwodniona skóra nigdy dobrze nie wygląda. Ma ona osłabione bariery ochronne, a wszelkiego rodzaju zanieczyszczenia i substancje drażniące łatwo mogą w nią wniknąć. Ma to ogromne znaczenie w dzisiejszych czasach, ponieważ smog zanieczyszcza nie tylko powietrze, którym oddychamy, ale także stanowi zagrożenie dla kondycji naszej skóry i jej wyglądu.

Z tego też powodu należy regularnie nawilżać skórę i pamiętać o piciu odpowiedniej ilości wody. Do pielęgnacji swojej wrażliwej skóry stosuj kremy nawilżające, które w swoim składzie zawierają oleje roślinne, masła, glicerynę. Unikaj takich kosmetyków, które w składzie posiadają konserwanty.

Na noc dobrze jest nakładać na skórę serum, dzięki któremu stanie się ona gładka, przyjemna w dotyku, ale też dobrze nawilżona i odżywiona. Dzięki temu będzie ona też bardziej elastyczna. Odpowiednie nawilżenie skóry to także opóźnione procesy starzenia się jej oraz brak zmarszczek.